產後憂鬱逾2週 快求助防自殺

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產後憂鬱逾2週 快求助防自殺
中央社 – 2012年2月5日 下午1:04
（中央社記者陳清芳台北5日電）日前發生疑似產後憂鬱婦女攜嬰跳樓身亡的事件，全國自殺防治中心主任李明濱指出，為避免類似事件發生，產婦情緒障礙持續2週無法緩減，或有自殺意念，應尋求專業醫療協助。
李明濱指出，孕產婦在懷孕生產過程，因為荷爾蒙與生理機能改變，以及心理社會的角色改變與生活壓力，如果沒有做好準備，可能會令孕產婦及家人措手不及，產後身心變化仍未完全恢復，對生活壓力事件及身心變化敏感者，可能會產生產後憂鬱等情緒障礙及精神疾病。
自殺警訊除顯現於言談間，行為也能見到端倪，李明濱說，從母嬰互動、產婦家事或工作能力下降、無法照顧自己或小孩，到脫離現實常理的想法或出現幻覺、覺得失去控制、或擔心自己會傷害寶寶或想傷害自己等跡象，都需特別注意。
李明濱表示，在孕產期間家人與親友適時的支持與關懷是非常重要的，家人朋友可發揮「一問二應三轉介」的守門人精神，給予支持。產婦可以透過均衡的飲食、足夠的休息、定期運動，適度地向家人或親朋好友說出感受，尋求他們的協助。
台灣自殺防治學會也呼籲，若發現當事人有自殺的想法時，可撥衛生署免付費安心專線0800-788-995（0800-請幫幫-救救我），如發現當事人有自殺、自傷行為時，應撥打110報警處理。若憾事已發生，應不忘關懷親友遺族，給予情緒上支持。
台灣自殺防治學會另編製「女性心理衛生與自殺防治」、「孕產期婦女之情緒管理」手冊，在全國自殺防治中心網站宣導專區供下載參考。衛生署國民健康局出版「孕婦健康手冊」，專章介紹產後心理健康，提供準爸媽及家人相關防治資訊。1010205

中醫觀點：
醫聖仲景先師提過，新產婦人有三病，一者病痙，二者病鬱冒，三者大便難。憂鬱症屬於鬱冒裡面的鬱症，屬於氣分病，產後除了氣虛、血虛、津液虛之外，可能因為產前懷胎的緣故，使得氣不得下、也就是不容易深呼吸，所以容易有氣鬱 ；或者在懷孕階段，孕婦的情緒不佳，例如無法得到先生或家人的情感支持，常有胸悶、脅痛、喉嚨似乎有東西阻塞、胃裡面有氣要噯氣出來比較舒服等等氣鬱現象；而民間的坐月子中心往往只知道用大魚大肉當作月子餐，結果吃了煎魚、炸的肉類等，往往是氣鬱加上痰阻。
這個氣鬱除了導致情緒上的憂鬱之外，也容易造成乳腺阻塞而發炎，結果用了抗生素消炎之後，往往阻塞更甚、變成硬塊。如果能在感覺胸悶、情緒鬱悶之時，找中醫師先補氣行氣，同時養血活血、補津液，應該會減少很多上述的悲劇發生。