中道--鬆緊合宜
發表於 : 週六 10月 24, 2009 11:10 pm
鬆緊要合宜
有一次,印度僧人蘇諾那努力地學禪坐了很精進地,日復一日,卻似乎毫無進步:
在困擾之下,蘇諾那覺得他試著放鬆的努力徒然增加自己的緊張,而且他愈努力要專注、控制散亂的念頭,念頭就愈多。他就去請教佛陀,最卓越的禪坐大師!這問題,表明他的挫折感。
「你還記得你年輕末出家前是怎麼調西他絃 [編按:西他是一種印度樂器,類似吉他] 的嗎?」佛陀問他。佛陀非常清楚這個弟子的過往,眼前這位比丘的確來自樂匠階級。
「什麼時候的音樂最美妙,是絃緊繃呢?或是絃鬆弛的時候?」佛陀平靜地詢問。
「不能太緊也不能太鬆,尊貴的佛,中道與平衡永遠是最理想的。」蘇諾那說。
「修禪定正是如此,年青的比丘,」佛陀宣說:「同樣的,你必須調整心的鬆和緊,慢慢地找出最適合你的情況。不要過分擔心進步的問題,持之以恆是成功的密訣。練習,練習,還是練習!」
有一次,印度僧人蘇諾那努力地學禪坐了很精進地,日復一日,卻似乎毫無進步:
在困擾之下,蘇諾那覺得他試著放鬆的努力徒然增加自己的緊張,而且他愈努力要專注、控制散亂的念頭,念頭就愈多。他就去請教佛陀,最卓越的禪坐大師!這問題,表明他的挫折感。
「你還記得你年輕末出家前是怎麼調西他絃 [編按:西他是一種印度樂器,類似吉他] 的嗎?」佛陀問他。佛陀非常清楚這個弟子的過往,眼前這位比丘的確來自樂匠階級。
「什麼時候的音樂最美妙,是絃緊繃呢?或是絃鬆弛的時候?」佛陀平靜地詢問。
「不能太緊也不能太鬆,尊貴的佛,中道與平衡永遠是最理想的。」蘇諾那說。
「修禪定正是如此,年青的比丘,」佛陀宣說:「同樣的,你必須調整心的鬆和緊,慢慢地找出最適合你的情況。不要過分擔心進步的問題,持之以恆是成功的密訣。練習,練習,還是練習!」