手腳經常冰冷 並非虛寒體質專利

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手腳經常冰冷 並非虛寒體質專利

.作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年3月26日 上午12:26.. .

一般民眾大都認為，只有虛寒體質的人容易因天冷而感到四肢冰冷，中醫師廖偉吟表示，其實熱性體質的人也可能會有這種情形，但不是因為身體熱能不足所造成，而是熱能被「鬱在」身體內部，以致於沒辦法傳送到雙手、雙腳。

廖醫師指出，這類型熱性體質民眾容易在精神太緊張、壓力承受過大時出現四肢冰冷的情形，雖然還是會感覺到身體是熱熱的狀態，但由於熱能受到鬱阻，四肢就是熱不起來，而且還可能會伴隨、打嗝、胸脹腹痛、咳嗽、心悸等症狀。

中醫師廖偉吟指出，從傳統中醫的角度來看，熱性體質的人出現四肢冰冷的時候，並不能用補法來加以改善，如果拼命亂補一通的話，只會愈補愈不舒服，甚至於身體愈來愈燥熱，但四肢還是一樣地冰冷沒改善，這是因為熱能鬱阻情形還是沒有改變。

建議最好的改善辦法就是「透解鬱熱」，經過中醫師辨證後，使用適合的宣暢氣機、透解鬱熱類中藥材來打開人體內已經鬱住的氣機，然後將身體中央的熱能透散傳送到四肢末端，只有這樣，才能促使身體中央不會有鬱熱的不舒感，同時四肢末端也可以不再感到冰冷。

建議熱性體質的人可吃點寒涼性食物如海帶、紫菜、薏仁、綠豆、梨子、橘子、西瓜、香蕉、竹筍、冬瓜、香瓜、柚子、菠菜、蓮藕、苦瓜、空心菜、白蘿蔔等，有助改善體質。

中醫觀點：
以上的資訊值得讀者參考；但還有值得補充的，有些患者不只手腳冰冷、甚至自己也覺得怕冷，也不能就草率判定是虛寒體質；
因為除了上文中的熱鬱而成的手腳冰冷（但本人怕熱），還有因為長期痰濕鬱阻、肝膽毒素太多、血熱淤阻造成的手腳冰冷、自覺也是虛寒的案例；
但是透過小心的辨證，就不至於亂補一通。